今日は午前中からメッセ出来て良かった。 でも、今晩から自宅。当分音声を繋ぐことが出来ない。 そう思ったら風呂上りから不安定爆発。 うわ〜〜〜っとパニックに近くなる。 来月頭の三日間は午前中電話いいかもと言ってもらえたのにね。

13：30荷物届いた。カメグッズが増えていく。 昨日見た今使ってるものより大きな容量の濾過機買っちゃおうかな。

ヴァーム×2(84kcal)（500） 緑茶1000 ヘルシア緑茶350ml+水150ml

9：30りんご一個と1/4 11：30野菜とキムチの玄米クッパ(145kcal) 12：40ところてん、二個分・たれ 14：15黒豆ココア・ノンカロリーシュガー 14：30ところてん、梅味・味付け海苔 15：15点心飲茶セット（冷凍）(304kcal) 15：45トマトジュース＋黒酢 大豆

58.0 41 (57.6 43 風呂前に量ってみた。)

天気予報で悪かったので洗濯物は外に干さないままにする。 朝焼けしてた。 全然外に出なかったけど、結局はいいお天気だったみたい。