ずっとメッセ無い状況。禁断症状悪化中。食いに走ってしまっている。 朝ずいぶん減っていたのに、食べたから明日が怖い。

明日で夫が退職する。お疲れ様っていう意味も込めて昼は焼肉を食べに行った。 肉はほとんど食べなかった。炭水化物はチビが残したしそご飯を食べる事になってしまった。 30日はジャスコのお客様感謝デーなのでお買い物。 土日は人が多いから本当は買い物に出…

ヴァーム×2(84kcal)（500） 水1000 ヘルシア緑茶350

（お昼ごはんに）焼肉やさかいに行って山盛り色々な物を食べた。 17：00豆乳ジュース×2 17：15トマトジュース＋黒酢 23：00蒟蒻畑11個

57.6 40

いい天気、でも寒い。